Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 avaliações

Preparo 5min

Total 15min

8 portions

Ingredientes

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 16.3 g

Energia 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 7.8 g

Hidratos de carbono 53 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Les graines qui sèment le goût ! 15 Receitas
França

Porridges du matin 9 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Confiture figue et vanille

40 Min

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3 Std. 25 Min

Pancakes aux flocons d'avoine

45 Min

Smoothie jar

40 Min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12 Std. 10 Min

Egg muffins à la pancetta, au chèvre et aux épinards

Keine Bewertungen

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1 Std. 40 Min

Bannocks au comté

20 Min

Scones aux cerises noires

30 Min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 Min

Yaourt à boire à la vanille

12 Std.

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5 Min

Mostrar tudo