Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 red capsicum, cut into strips (0.5 x 5 cm)
- 1 yellow capsicum, cut into strips (0.5 x 5 cm)
- 2 carrots, cut into strips (0.5 x 5 cm)
- 1 pinch ground black pepper, to season
- 1 tsp salt
- 3 tbsp coconut oil (liquid state)
- 80 g shelled unsalted pistachio nuts
- 2 fresh long red chillies, trimmed, deseeded if preferred and cut into halves
- 4 sprigs fresh oregano, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 100 g quinoa
- 120 g brown basmati rice
- 80 g wild rice
- 1000 g filtered water
- 1 tsp ground turmeric
- 1 cinnamon quill
- 3 whole cloves
- 6 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 2 garlic cloves
- 1 lime, juiced, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2697.3 kJ / 642.2 kcal
- Proteína
- 17.3 g
- Hidratos de carbono
- 71.1 g
- Gordura
- 28 g
- Fibra
- 20.2 g
Receitas alternativas
Mostrar tudoSuperfood salmon salad
1 godz. 5 min
Tandoori chicken wraps
50 Min
Steamed greens with lemon feta
20min
Garlic and sage mash
30min
Steamed eggs sunny side up
15 Min
Cauliflower mash
25 min
No fail mash potato
20min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 min
Goat's cheese
18h
Red rice using rice mode
55 Min
Gobi masala
30min
Prawn saganaki with feta
35 Min