Dispositivos e acessórios
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
Preparo 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
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fine sea salt¾ tsp
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ground black pepper3 pinches
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fresh watercress200 g
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sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
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extra virgin olive oil1 tsp
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water500 g
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couscous180 g
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oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (opcional)20 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
38 g
Energia
2525 kJ /
604 kcal
Gordura
31 g
Hidratos de carbono
40 g
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