Dispositivos e acessórios
Tabbouleh z bobem
Preparo 30min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Tabbouleh
-
300 g pomidorki cherry przekrojonych na pół
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g liści mięty, świeżych
-
1200 g wody
-
150 g kaszy bulgur
-
200 g bobu, mrożonego200 g bobu, świeżego
-
½ łyżeczki soli
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
Dressing
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
30 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
9.4 g
Energia
1137.2 kJ /
271.6 kcal
Gordura
8.6 g
Fibra
5.6 g
Hidratos de carbono
43.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX®
11 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoOmlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1 godz. 10 min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 godz. 35 min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2 godz. 10 min
Makaron z bakłażanem "po bolońsku"
35 min
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1 godz. 20 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 godz. 35 min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 min