Dispositivos e acessórios
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
Preparo 35min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů quinoy
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
50 gramů sušených rajčat scezených
-
50 gramů černých oliv, bez pecek scezených
-
100 gramů červené cibule na čtvrtky
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
200 gramů máslových fazolí, konzervovaných scezených
-
1 čajová lžička sušeného oregana
-
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného2 polévkové lžíce čerstvé petržele nasekané
-
olivový olej na pokapání
-
2 avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
-
2 čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
8 g
Energia
1572 kJ /
375 kcal
Gordura
24 g
Fibra
11 g
Hidratos de carbono
27 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Buď fit!
10 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoVdolečky s povidly
1h 30min
Koblihy
1h 30min
Novoroční čočka s houbami
1h 5min
Falafel
10h
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45min
Gratinované cukety a rajčata
1h
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1h 30min
Kari ze špičatého zelí
35min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35min
Těstoviny s paprikovou omáčkou
1h 55min
Gnocchi trikolóra
25min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min