Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

5.0 6 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

20 kusů

Ingredientes

40 gramů sušených meruněk
40 gramů datlí, bez pecek
50 gramů loupaných vlašských ořechů
70 gramů kešu ořechů
250 gramů neoloupaných mandlí
3 vejce
60 gramů medu
10 gramů jablečného džusu
1 špetka soli
70 gramů kokosových plátků
50 gramů sušených brusinek
40 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů dýňových semínek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 7 g

Energia 896 kJ / 214 kcal

Gordura 16 g

Fibra 3.3 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit! 10 Receitas
República Checa

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Toust s avokádem a vejcem Benedikt

30 min.

Banánové lívanečky

30 min.

Borůvkový džem

45 min.

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

30 min.

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 min.

Pošírovaná vejce v Multifunkční silikonové formě Nester TM7

15 min.

High protein smoothie z banánů a datlí

5 min.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min.

Banánovo ořechová kaše

12 min.

Ovocný pohár s jogurtem

25 min.

Pomerančové vafle

40 min.

Vaječný muffin

35 min.

Mostrar tudo