Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 25 avaliações

Preparo 15min

Total 2h 20min

8 pièces

Ingredientes

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 9 g

Energia 1460 kJ / 351 kcal

Gordura 20 g

Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sain et protéiné 12 Receitas
França

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55min

Bagel au saumon fumé et roquette

2h 5min

Baguettines lardons et emmental

1h 25min

Madeleines au chorizo, courgette et poivron rouge

45min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45min

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35min

Gressins au romarin

1h 40min

Bouchées d'agneau épicé turc

1h 30min

Cocktail fraise-champagne et minicheesecakes

3h 40min

Tourbillon au fromage

2h 30min

Socca niçoise

1h 10min

Gougères au curry

1h

Mostrar tudo