Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 149 avaliações

Preparo 5min

Total 30min

6 porcji

Ingredientes

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (opcional) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 591.5 mg

Proteína 3 g

Energia 952.9 kJ / 227.8 kcal

Gordura 11.7 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 28.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA WEGAŃSKIE 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

1-2-3 wrapa jesz Ty!

30 Min

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1 Std.

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1 Std.

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 Min

Falafele z bobu i cieciorki

50 Min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 Min

Frittata z resztkami warzyw

35 Min

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45 Min

Wegańskie chili

40 Min

Wegetariański gulasz z tofu

30 Min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1 Std. 30 Min

Mostrar tudo