Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową
4.2 319 avaliações
Preparo 5min
Total 15min
2 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
  • 15 - 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.6 g
Energia 1289.1 kJ / 307.9 kcal
Gordura 8.3 g
Fibra 4.8 g
Hidratos de carbono 47.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NA TRENING 12 Receitas
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

4.7(205)

50min

Shakshuka na Varomie

4.5(5.7K)

35min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

4.5(24)

55min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

4.7(59)

10min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

4.8(456)

1h

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Pudding chia z musem jabłkowym

4.3(147)

8h 15min

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7(67)

25min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

4.0(2)

45min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

4.0(5)

15min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(578)

35min

 Mostrar tudo