Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 avaliações

Preparo 5min

Total 30min

350 g

Ingredientes

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 20.3 mg

Proteína 3.5 g

Energia 431.3 kJ / 103.1 kcal

Gordura 4.7 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 13.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal

Revista abril 2018 30 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bebida de amendoim com panquecas

8h 55min

Batido saudável

10min

Batido de abacate e espinafres

5min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Crepes com queijo e molho de morango

1h

Doce de pêssego

1h 5min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40min

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Mostrar tudo