Peixe escondido da horta
TM6 TM5 TM31

Peixe escondido da horta

3.4 (20 avaliações )

Ingredientes

  • 200 g cenoura cortada em pedaços
  • 200 g couve-flor, só os ramos
  • 200 g feijão-verde cortado em juliana
  • 400 g lombos de pescada descongelados
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • 800 g água
  • 6 ovos
  • 1000 g leite
  • 90 g farinha
  • 40 g manteiga
  • Noz-moscada q.b. p/ temperar
  • 80 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas

Nutrição
por 1 dose
Energia
1539.3 kJ / 367.9 kcal
Proteína
25.9 g
Hidratos de carbono
27.8 g
Gordura
17.3 g
Gordura saturada
8.3 g
Fibra
3.3 g
Sódio
308.1 mg

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