Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Ostra przyprawa cajun
- 40 g papryki słodkiej, mielonej
- 30 g soli
- 20 g czosnku, granulowanego
- 10 g pieprzu białego, mielonego
- 2 łyżki oregano, suszonego
- 2 łyżki tymianku, suszonego
- 1 łyżka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżka pieprzu cayenne, mielonego
- ½ łyżki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżki nasion kopru włoskiego, suszonych, mielonych
- ½ łyżki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżki papryczek chili, suszonych, w płatkach
Granola wytrawna
- 100 g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki melasy trzcinowej
- 100 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków żytnich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 50 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego
- 40 g nasion konopi, obłuszczonych
- 3 - 4 łyżki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 2 łyżki czarnej gorczycy
- 1 łyżeczka soli
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 2271.6 kJ / 542.9 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Hidratos de carbono
- 54.9 g
- Gordura
- 29.7 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 16.2 g
- Sódio
- 2042 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoNocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Siemianka
20min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Zielone smoothie
5 Min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Bananowe kulki mocy
20min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 min
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45 min