Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem
4.4 7 avaliações
Preparo 15min
Total 1h 40min
1350 g
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
  • 100 g miechunki, suszonej
  • 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
  • 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
  • 150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno
    150 g soku z owoców czarnego bzu
  • 150 g miodu lipowego
    150 g miodu akacjowego
  • 15 g oleju
  • ½ łyżeczki soli
  • 400 g płatków jęczmiennych
  • 100 g migdałów, blanszowanych
  • 100 g migdałów, w płatkach
  • 150 g słonecznika łuskanego
  • 50 g pestek dyni
  • 50 g ziaren sezamu, białego
  • 50 g siemienia lnianego złotego

Dificuldade

médio

Nutrição por 100 g

Sódio 106 mg
Proteína 11.5 g
Energia 1622 kJ / 387.7 kcal
Gordura 19.4 g
Fibra 9.5 g
Gordura saturada 1.9 g
Hidratos de carbono 46.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brioszki prosiaczki

4.8(141)

2h

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

4.5(60)

3h 50min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

4.6(286)

15min

Truskawkowe smoothie bowl

4.7(102)

20min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7K)

45min

Dyniowe pancakes

4.8(42)

20min

Dyniowe cynamonki

4.7(128)

3h 40min

Pudding chia z matchą i owocami

3.8(18)

30min

Jajecznica na parze

3.6(31)

15min

Upiększające smoothie truskawkowe

3.8(6)

5min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

3.2(84)

25min

Owsianka dyniowa

4.5(62)

25min

 Mostrar tudo