Nuggets de coliflor

Nuggets de coliflor

4.0 141 avaliações

Preparo 20min

Total 30min

24 unidades

Ingredientes

80 g de pan duro integral (en trozos)
200 g de agua
450 - 500 g de ramilletes de coliflor
100 g de pan duro (en trozos)
1 diente de ajo
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
60 g de queso manchego
60 g de mozzarella rallada
1 cucharadita de sal
2 huevos
300 g de aceite para freír

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Proteína 3 g

Energia 324 kJ / 78 kcal

Gordura 5.4 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 4.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

En 30 minutos 81 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Chorizos a la sidra

35 Min

Pimientos verdes con chorizo para dos

30 Min

Cucharitas de guacamole

40 Min

Crema de queso Idiazábal con salmorejo

50 Min

Brazo de gitano de gambas y salmón

12 Std. 40 Min

Ensaladilla de atún con gambones

2 Std.

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 Min

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10 Min

Pudin de gambas, surimi y atún

4 Std. 20 Min

Cremoso de patata con sobrasada y teja de parmesano

40 Min

Huevos Benedict

30 Min

Tosta de pimientos con pulpo a la plancha

25 Min

Mostrar tudo