Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 75 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 45min

1100 g

Ingredientes

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Dificuldade

médio

Nutrição por 100 g

Sódio 118.9 mg

Proteína 14 g

Energia 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Gordura 26.9 g

Fibra 9.7 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Dyniowe cynamonki

3h 40min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40min

Pasta ze szprotów i twarogu

10min

Kanapki z pastą z fasoli

5min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55min

Zielone pancakes z tofu

15min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Zielone smoothie bowl

5min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40min

Rogaliki na piątkę

2h 20min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50min

Mostrar tudo