Granola podstawowa

Granola podstawowa

4.9 73 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 45min

1100 g

Ingredientes

50 g wiśni, suszonych

50 g żurawiny, suszonej
80 g moreli suszonych, bez pestek ekologicznych, przekrojonych na pół
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
100 g orzechów włoskich, łuskanych
100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
150 g soku z czarnej porzeczki
150 g miodu gryczanego lub wrzosowego
15 g oleju rzepakowego
2 łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kardamonu, mielonego
½ łyżeczki soli
300 g płatków owsianych
100 g płatków jęczmiennych
20 g zarodków pszennych
200 g słonecznika łuskanego
50 g ziaren sezamu, białego

Dificuldade

médio

Nutrição por 100 g

Sódio 118.9 mg

Proteína 14 g

Energia 2084.1 kJ / 498.1 kcal

Gordura 26.9 g

Fibra 9.7 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 57 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Dyniowe pancakes

20min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15min

Mostrar tudo