Dispositivos e acessórios
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
Preparo 10min
Total 30min
6 raciones
Ingredientes
-
80 g de vino dulce
-
500 - 600 g de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
-
30 g de kétchup30 g de salsa barbacoa
-
10 g de aceite de oliva
-
900 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
-
200 g de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
-
250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas250 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Salsa de judías
-
2 dientes de ajo
-
150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
50 g salsa de soja
-
10 g de aceite
-
20 g de vino dulce
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar moreno
Presentación
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas oblicuas
-
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Proteína
56.4 g
Energia
2274.3 kJ /
544.2 kcal
Gordura
13 g
Fibra
7.8 g
Hidratos de carbono
50.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cocina saludable en 30 minutos
6 Receitas
Espanha
Espanha
En 30 minutos
81 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoAlbóndigas de carne con calabacín y zanahoria
20min
Codornices en escabeche de boletus
25h
Alitas de pollo marinadas con miso
1h 20min
Tacos de pollo al pastor
45min
Alitas al estilo coreano
1h 30min
Callos a la asturiana en cocción lenta
18h 30min
Solomillo de cerdo Wellington con foie y mermelada de frambuesa (MEATER)
40min
Tortillas tex-mex con carne deshilachada
1h 20min
Burger de pollo con tomates secos
1h
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2h
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1h
Nuggets de pollo al horno
1h