Dispositivos e acessórios
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
Preparo 10min
Total 25min
6 porcji
Ingredientes
-
10 g kolendry, świeżej
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 zieloną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
350 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g czerwonej soczewicy, suszonej przepłukanej i odsączonej
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka czarnej gorczycy
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
450 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
8.9 g
Energia
731 kJ /
175 kcal
Gordura
4.4 g
Hidratos de carbono
24.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SZYBKIE OBIADY
9 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35min
Zielona zupa minestrone
40min
Chakalaka
45min
Ratatouille
40min
Fasolka szparagowa z curry
45min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min