Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Hummus z marchewki

Hummus z marchewki
4.5 221 avaliações
Preparo 10min
Total 1h 45min
6 porcji
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 ½ łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 70 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3.1 g
Energia 534 kJ / 127.6 kcal
Gordura 10.2 g
Fibra 3.8 g
Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWO 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

4.7(34)

25min

Marynata grillowa

4.9(1.5K)

10min

Karkówka marynowana z grilla

4.9(1K)

3h 20min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

4.6(232)

1h 40min

Marynata miodowa z chili

4.8(177)

15min

Kremowy sos grzybowy na winie

4.6(327)

30min

Marynata barbecue

4.6(98)

15min

Oliwa czosnkowa

4.8(118)

10min

Pasta śródziemnomorska

4.8(4.4K)

15min

Pasta z oliwek

4.5(145)

5min

Pasztet z piersi indyka

4.9(5.9K)

2h

Kremowy dip z fety

4.8(22)

5min

 Mostrar tudo