Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

4.5 223 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 45min

6 porcji

Ingredientes

450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
1 ½ łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3.1 g

Energia 534 kJ / 127.6 kcal

Gordura 10.2 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWO 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 min

Kanapki z pastą z tofu

5 min

Sos beszamelowy (bez alergenów)

10 min

Sos paprykowy z salami

45 min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1 h 40 min

Adżika

40 min

Hummus z bobu

1 h

Pâté z wędzonego pstrąga

1 h 20 min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 h

Pâté z kurzych wątróbek

3 h 30 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 h

Pasta à la ajvar z cukinii i papryki

1 h 20 min

Mostrar tudo