Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingredientes

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opcional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opcional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Proteína 3.9 g

Energia 505 kJ / 121 kcal

Gordura 4.4 g

Hidratos de carbono 16.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIES 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Likier z czekoladek Kinder®

15 min

Likier pistacjowy

2 h 30 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Likier z kukułek

15 min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 min

Smoothie dwukolorowe

10 min

Pomarańczowy likier jajeczny

20 min

Napój cytrusowo-miętowy

10 min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 min

Likier miętowy

15 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Aperol slush

5 min

Mostrar tudo