Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.0 11 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

4 szklanki

Ingredientes

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opcional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opcional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Proteína 3.9 g

Energia 505 kJ / 121 kcal

Gordura 4.4 g

Hidratos de carbono 16.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIES 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Caipiroska

Caipiroska

5min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20min

Gorąca biała czekolada

Gorąca biała czekolada

15min

Gorąca czekolada z kardamonem

Gorąca czekolada z kardamonem

15min

Margarita

Margarita

5min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10min

Korzenne mleko daktylowe

Korzenne mleko daktylowe

20min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5min

Gorąca czekolada z orzechami laskowymi

Gorąca czekolada z orzechami laskowymi

15min

Gorąca czekolada z wanilią

Gorąca czekolada z wanilią

15min

Kubusiowy sok domowy

Kubusiowy sok domowy

30min

Zimowa czekolada do picia

Zimowa czekolada do picia

10min

Mostrar tudo