Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 266 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
150 g ogórka pokrojonego na kawałki
120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
50 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g siemienia lnianego Melvit
5 g nasion chia Melvit
400 g mleka kokosowego
20 - 30 g syropu z agawy

20 - 30 g syropu klonowego
100 g wody

100 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 4.6 g

Energia 1473 kJ / 351.8 kcal

Gordura 25.2 g

Fibra 0.4 g

Hidratos de carbono 29.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PEŁNE ZDROWIA 60 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Zimowa czekolada do picia

10min

Kawa po meksykańsku (Café de Olla)

30min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5min

Napój owsiany z daktylami

20min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

15min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5min

Koncentrat lemoniady

10min

Mrożona kawa z ube (Iced ube caffe latte)

15min

Mostrar tudo