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Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
4.7 279 avaliações
Preparo 5min
Total 5min
4 porcje
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Ingredientes

  • 450 - 500 g truskawek, świeżych bez szypułek
  • 500 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki nasion chia
  • maliny, świeże ilość do dekoracji (opcjonalnie)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 59.7 mg
Proteína 6.2 g
Energia 600 kJ / 143.4 kcal
Gordura 6.3 g
Fibra 4.5 g
Gordura saturada 2.8 g
Hidratos de carbono 17.6 g

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