Versões compatíveis
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 100 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 200 g pomarańczy, pokrojonej w ćwiartki
-
100
g liści szpinaku baby, świeżych
ou 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki -
200
g kefiru
ou 200 g jogurtu naturalnego - 100 g minerałów w płynie (opcional)
-
80
g soku jabłkowego
ou 80 g soku z noni - 50 g migdałów, ze skórką
- 300 g wody mineralnej, niegazowanej
- 200 g kostek lodu
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 696 kJ / 166 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 8.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoMalinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Napój wiosenny
10 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Grzaniec cytrynowy
20 Min
Napój migdałowy z moczonych migdałów
6 godz. 10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Napój owsiany
1h 10min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Napój 'słodki burak'
20 Min
Smoothie proteinowe po treningu
10 Min