Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 7 g

Energia 279 kJ / 67 kcal

Gordura 3 g

Fibra 6.4 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA LOW CARB 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Karkówka marynowana z grilla

3 Std. 20 Min

Marynata grillowa

10 Min

Lutenica

1 Std. 50 Min

Masło czosnkowo-ziołowe

5 Min

Sos do potraw z grilla

15 Min

Marynata ziołowa

10 Min

Włoskie masło ziołowe

5 Min

Masło czosnkowe z serkiem

10 Min

Sos BBQ

30 Min

Marynata miodowa z chili

15 Min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 Min

Mostrar tudo