Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa
4.6 629 avaliações
Preparo 20min
Total 40min
6 porcji
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 80 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
  • 6 jajek
  • 40 g jogurtu typu greckiego
    30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
  • 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
  • ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
  • ½ łyżeczki soli morskiej
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 80 g liści szpinaku, świeżych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 15.8 g
Energia 930 kJ / 224 kcal
Gordura 17.4 g
Hidratos de carbono 0.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA LOW CARB 10 Receitas
Polónia
LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Receitas
Polónia
Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

4.7(205)

50min

Shakshuka na Varomie

4.5(5.7K)

35min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

4.5(24)

55min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

4.7(59)

10min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

4.8(456)

1h

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Pudding chia z musem jabłkowym

4.3(147)

8h 15min

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35min

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7(67)

25min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

4.0(2)

45min

Jajeczne gałki oczne na Halloween

4.0(5)

15min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(578)

35min

 Mostrar tudo