Salade de lentilles et riz aux amandes

Salade de lentilles et riz aux amandes

3.3 15 avaliação

Preparo 10min

Total 1h 5min

6 portions

Ingredientes

1500 g d'eau
½ c. à café de sel
300 g de mélange 3 riz
100 g de lentilles vertes sèches
5 c. à soupe d'huile d'olive
1 jus de citron fraîchement pressé
du poivre moulu
4 c. à soupe d'amandes effilées grillées
3 c. à soupe d'oignons frits déshydratés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 745 kJ / 179 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 12 g

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