Dispositivos e acessórios
Quiches despidas
Preparo 15min
Total 50min
12 unidades
Ingredientes
-
dentes de alho4
-
azeite25 g
-
abóbora cortada em cubos200 g
-
espinafres frescos150 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
natas100 g
-
ovos3
-
queijo-creme100 g
-
bacon fatiado50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Proteína
5 g
Energia
502 kJ /
120 kcal
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
2 g
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