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Cocotes

Cocotes
4.3 8 avaliações
Preparo 15min
Total 40min
4 unidades
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Ingredientes

  • queijo parmesão
    50 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espargos verdes cortados em pedaços
    4
  • fatias de presunto cortadas em pedaços
    100 g
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • ovos
    4
  • Pimenta q.b.
  • cebola
    50 g
  • espinafres
    150 g
  • cogumelos laminados
    150 g
  • Sal q.b
  • água
    700 g
  • Croutons ou palitos de pão de forma torrado q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 24 g
Energia 0 kJ / 447 kcal
Gordura 33 g
Hidratos de carbono 14 g

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