Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 414 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3 g

Energia 632 kJ / 151 kcal

Gordura 3 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2h 10min

Likier karmelowy

Likier karmelowy

48h 40min

Pistacjowa matcha latte

Pistacjowa matcha latte

20min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10min

Likier krówkowy

Likier krówkowy

10min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15min

Likier Ferrero Rocher®

Likier Ferrero Rocher®

15min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10min

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

Kawa po irlandzku (Irish Coffee)

20min

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5min

Likier makowy

Likier makowy

1h 20min

Mostrar tudo