Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 217 avaliações

Preparo 20min

Total 1h 35min

4 porcje

Ingredientes

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (opcional) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 25.6 g

Energia 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Gordura 15.4 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 64 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 Receitas
Polónia

LEKKIE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2h 10min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1h 35min

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45min

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

45min

Lasagne dyniowa

1h 45min

Wegański pad thai z tofu

45min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1h 15min

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Mostrar tudo