Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 219 avaliações

Preparo 20min

Total 1h 35min

4 porcje

Ingredientes

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (opcional) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 25.6 g

Energia 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Gordura 15.4 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 64 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 Receitas
Polónia

LEKKIE OBIADY 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 godz.

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

30 min

Zapiekanka z kaszy gryczanej

1 godz. 40 min

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1 godz. 10 min

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

1 godz. 30 min

Podhalańskie moskole

1 godz.

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 godz. 30 min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45 min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1 godz. 35 min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 godz.

Mostrar tudo