Torta de espinafres

Torta de espinafres

4.5 23 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

8 doses

Ingredientes

manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
Sal q.b.
queijo emmental
120 g
azeite
25 g
espinafres baby
250 g
leite
300 g
farinha tipo 65
60 g
gemas de ovo
4
manteiga
30 g
mostarda
1 c. chá de
sal
2 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Manteiga q.b. p/ untar
claras de ovo
4
fiambre
6 fatias de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 13 g

Energia 1064 kJ / 255 kcal

Gordura 19 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Março 2019 73 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1 Std.

Pernas de frango com molho barbecue e chili

2 Std. 20 Min

Vazia no forno com molho picante

4 Std. 20 Min

Lasanha de curgete low carb

45 Min

Hambúrgueres de frango

1 Std.

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 Min

Sopa de couve-flor e frango

40 Min

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1 Std. 40 Min

Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja

4 Std. 55 Min

Escondidinho de carne seca

12 Std.

Arroz de frango e queques de maçã

1 Std. 40 Min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4 Std. 30 Min

Mostrar tudo