Espetos de carne picada e hambúrgueres

Espetos de carne picada e hambúrgueres

4.8 5 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

6 unidades

Ingredientes

salsa
10 g
sobras de pão
30 g
dentes de alho
2
tomate seco
25 g
sal
1 ½ c. chá de
carne de vaca picada
600 g
tomate maduro cortado em pedaços
250 g
malagueta verde s/ sementes
½
malagueta vermelha s/ sementes
1
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e cebolinho picado)
10 g
azeite
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 688.8 mg

Proteína 19.2 g

Energia 1313.2 kJ / 313.9 kcal

Gordura 22.2 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 7.9 g

Hidratos de carbono 9.4 g

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