Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

6 portions

Ingredientes

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 367.2 mg

Proteína 10 g

Energia 709.3 kJ / 167.7 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 3.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Well 102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pan de Sal

2 h 20 min

Pork and chicken terrine

3 h 20 min

Carrot, pumpkin and ginger purée

20 min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

50 min

Stuffed tomatoes

50 min

Warm cabbage dish

15 min

Warm beetroot dish

50 min

Peanut and soba noodle slaw

20 min

Curry chicken quiche

1 h 30 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 min

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

20 min

Yorkshire puddings

3 h 40 min

Mostrar tudo