Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 avaliação

Preparo 10min

Total 40min

6 portions

Ingredientes

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 367.2 mg

Proteína 10 g

Energia 709.3 kJ / 167.7 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 2.7 g

Hidratos de carbono 3.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Well 102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Indian spiced sweet potato soup

25min

Amritsari dal

26h

Smoky chipotle beans

30min

Avial (vegetables in yoghurt)

30min

Bengali fish cakes

1h 20min

Stuffed zucchini

1h 5min

Rosemary meat pies

3h 30min

Jeera rice (Cumin rice)

45min

Keftethes (Greek meatballs)

40min

Asian crab cakes with wasabi mayonnaise

1h 30min

Glazed carrots with honey

1h 10min

Chinese greens with XO sauce

1h 50min

Mostrar tudo