Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Nenhuma avaliação

Preparo 35min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 30 g

Energia 1504 kJ / 360 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătim savuros... de sus până jos 72 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice

Nenhuma avaliação

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min

Midii în sos picant de roșii

45min

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2h

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Supă de fructe de mare

Nenhuma avaliação

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Cod cu fistic și cușcuș

Nenhuma avaliação

Bărcuțe de avocado cu ton

Nenhuma avaliação

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30min

Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo