Dispositivos e acessórios
Risotto d'orge perlé méditerranéen
Preparo 15min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
70 g d'échalotes (2-3 échalotes)
-
30 g d'huile d'olive
-
250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
-
100 g de vin blanc sec végétalien
-
750 g d'eau chaude
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), végétalien1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison végétalienne (voir conseil)
-
½ c. à café de sel fin
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
¾ c. à café de thym déshydraté (opcional)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgette tranchée (5 mm)
-
50 g de tomates séchées à l'huile, coupées en lanières (5 mm)
-
60 g de beurre d'amandes blanches
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
16 g
Energia
2159 kJ /
517 kcal
Gordura
23 g
Fibra
8.5 g
Hidratos de carbono
52 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
La magie vegan
10 Receitas
Benelux
Benelux
Magie végane
10 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSoupe à la tomate et à la burrata
35min
Paneer masala et riz cuit à la vapeur
45min
Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée
Nenhuma avaliação
Gado Gado Bowl
1h
Shakshuka verte
Nenhuma avaliação
Semoule de chou-fleur et ratatouille
35min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25min
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55min
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Nenhuma avaliação
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
55min
Salade de Haricots Cannellini
10min
Lentil moussaka
3h 30min