Omelette aux blancs d'oeufs

Omelette aux blancs d'oeufs

3.9 18 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

2 portions

Ingredientes

150 g blanc d'œuf (5 blancs d'oeufs )
30 g d'oignons de printemps en fines tranches
50 g de courgettes en fines tranches (2-3 mm)
50 g de tomates en fines tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel fin
1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
500 g d'eau
50 g de bresaola en tranches

50 g de "Bündner Fleisch" Suisse, en tranches

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17 g

Energia 431 kJ / 103 kcal

Gordura 3 g

Fibra 17 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tout vitalité 10 Receitas
Benelux

Tout vitalité 10 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt

50min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30min

Risotto au citron et épinards

30min

Moussaka de lentilles

2h 20min

Lentil moussaka

3h 30min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Brocoli et pommes de terre à la sauce au bleu

45min

Bowl végane aux pois chiches et sauce aux cacahuètes

50min

Pizza napolitaine

9h

Curry de légumes indien

50min

Koshari (الكشري المصري)

Nenhuma avaliação

Mloukhia légume égyptien (ملوخية)

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo