Dispositivos e acessórios
Spinach and cheese-filled meatloaf
Preparo 25min
Total 1h 15min
4 portions
Ingredientes
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing20 g
-
Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)50 g
-
brown onions cut into halves50 g
-
garlic cloves to taste1 ½ - 2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 sprigs
-
breadcrumbs40 g
-
beef mince400 g
-
eggs2
-
freshly ground black pepper½ tsp
-
salt2 tsp
-
50 g cheddar cheese, cut into slices (2-3 mm)Gruyère cheese cut into slices (2-3 mm)50 g
-
fresh baby spinach leaves25 g
-
yellow capsicum cut into pieces (3-4 cm)450 g
-
fresh basil leaves only4 - 5
-
chopped tomatoes canned or fresh cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
water200 g
-
white sugar (opcional)1 pinch
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
35 g
Energia
2128 kJ /
508 kcal
Gordura
31 g
Fibra
6.1 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fabulous Flavour on Every Level
72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoHigh protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40min
Bibimbap (beef rice bowl)
1h 25min
Cajun pork rice
1h 15min
Ginger beef and sugar snap peas with rice
1h 45min
Hungarian goulash
1h 30min
Chicken in yoghurt
30min
Gluten free chicken and pear pie
2h 40min
Beef stew with gnocchi
3h 15min
Salmon velouté reinventé
50min
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
45min
Chicken velouté meal (TM6)
45min
Meatball subs
55min