Dispositivos e acessórios
Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad
Preparo 35min
Total 2h
4 portions
Ingredientes
Marinated chicken skewers
-
salt1 ½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground allspice (see Tips)1 tsp
-
skinless chicken breast fillets cut into long thin strips (5 mm thick, 2 cm wide)450 g
-
cherry tomatoes (opcional)6 - 8
-
brown onion50 g
-
tomato paste60 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only4 - 6 sprigs
-
water80 g
-
vinegar20 g
Salad dressing
-
cherry tomato cut into halves50 g
-
white wine vinegar15 g
-
olive oil20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper (opcional)1 pinch
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 - 3 sprigs
Steamed chicken skewers, cumin rice and warm vegetable salad
-
basmati rice200 g
-
water1700 g
-
carrots cut into pieces120 g
-
cumin seeds (opcional)1 tsp
-
salt1 ½ tsp
-
mixed vegetables (e.g. capsicum, eggplant, zucchini, cauliflower, broccoli, asparagus), cut into pieces (3 cm)600 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
39 g
Energia
1801 kJ /
431 kcal
Gordura
7 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
48 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fabulous Flavour on Every Level
72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCreamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)
50min
Family burger pie
1h 25min
Cajun chicken schnitzel and slaw
45min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min
Yellow duck curry (Adam D'Sylva)
26h 25min
Gua bao (braised pork belly in bao buns)
2h
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35min
All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)
50min
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35min
Slow cooked Mexican beef
1h 30min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
Pizza pockets
1h 50min