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Penne with mussels
Preparo 35min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
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4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
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water plus extra as needed250 g
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fresh mussels shells scrubbed and debearded1000 g
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eschalots cut into halves30 g
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garlic cloves3
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½ tsp dried chilli flakesfresh red chilli (opcional) small, deseeded if preferred1
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extra virgin olive oil30 g
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dry white wine (opcional)50 g
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cherry tomatoes cut into halves120 g
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tomato paste40 - 50 g
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salt1 pinch
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penne pasta or similar short dried pasta350 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
17 g
Energia
2011 kJ /
480 kcal
Gordura
15 g
Fibra
5.5 g
Hidratos de carbono
65 g
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