Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.6 54 avaliação

Preparo 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

garlic cloves
4
brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
200 g
extra virgin olive oil
30 g
rindless bacon rashers cut into cubes
3
carrot cut into pieces (1 cm)
1
tomato passata
400 g
balsamic vinegar
20 g
fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
4 sprigs
Meat stock paste (see Tips)
1 tbsp
beef mince
500 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
black bean spaghetti (see Tips)
200 g
cherry tomatoes cut into halves
250 g
canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
400 g
Parmesan cheese to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1522.5 mg

Proteína 56.5 g

Energia 2729.1 kJ / 649.8 kcal

Gordura 27.4 g

Fibra 17.3 g

Gordura saturada 9.8 g

Hidratos de carbono 35.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Black limited edition Thermomix® 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Summer tomato and gin pasta sauce

35min

Tex-Mex chicken casserole

45min

Mini vegetable pasta (10-12 months)

50min

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40min

Creamy vegetable rice

25min

Chicken fusilli with mushrooms

40min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3h

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15min

Ravioli with zucchini sauce

35min

Risotto with zucchini and prawns

1h 15min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40min

Rice salad

1h

Mostrar tudo