Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.5 55 avaliações

Preparo 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

garlic cloves
4
brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
200 g
extra virgin olive oil
30 g
rindless bacon rashers cut into cubes
3
carrot cut into pieces (1 cm)
1
tomato passata
400 g
balsamic vinegar
20 g
fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
4 sprigs
Meat stock paste (see Tips)
1 tbsp
beef mince
500 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
black bean spaghetti (see Tips)
200 g
cherry tomatoes cut into halves
250 g
canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
400 g
Parmesan cheese to garnish

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1522.5 mg

Proteína 56.5 g

Energia 2729.1 kJ / 649.8 kcal

Gordura 27.4 g

Fibra 17.3 g

Gordura saturada 9.8 g

Hidratos de carbono 35.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Black limited edition Thermomix® 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1h 30min

Mini vegetable pasta (10-12 months)

50min

Creamy vegetable rice

25min

No-waste veggie bolognese (TM6)

3h

Gluten free pasta

50min

Chilli mussels with risoni

35min

Eggplant involtini with risotto

1h 55min

Cajun pork rice

1h 15min

Tomato and mushroom spaghetti

30min

Pilau rice using rice mode

40min

Squid ink pasta

1h

Alpine macaroni with apple sauce

45min

Mostrar tudo