Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 avaliações

Preparo 20min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 7 g

Energia 1401 kJ / 334 kcal

Gordura 13 g

Fibra 7.6 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lehká kuchyně 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min

Čočkový salát s lilkem

40min

Kuřecí galantina s jogurtovo-koprovým dresinkem

3h 25min

Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy

35min

Letní veganské rolky

35min

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

40min

Plněná vejce

30min

Zelný salát s křenem

10min

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2h 30min

Salát z červené řepy

10min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50min

Mostrar tudo