Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

Salát s tuňákem a avokádem s nakládanou cibulí (s Multifunkčním kráječem Thermomix)

Nenhuma avaliação
Preparo 15min
Total 72h 30min
4 porce

Ingredientes

  • 2 červené cibule (cca 240 g), rozkrojené na poloviny
  • vařící voda
  • 150 gramů jablečného octa
  • 50 gramů cukru krupice
  • 2 čajové lžičky mořské soli
  • 100 gramů vody
  • 1 salátová okurka podélně rozpůlená
  • 250 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji nebo v slaném nálevu, scezeného
  • 1 avokádo nakrájené na kousky (cca 2–3 cm)
  • 3 polévkové lžíce octa
  • 3 polévková lžíce olivového oleje
  • 2 polévková lžíce slunečnicových semínek
  • 3 polévkové lžíce řeřichy
  • 3 snítky čerstvé bazalky pouze listy
  • 3 snítka čerstvé máty pouze listy
    3 snítka čerstvé petržele, pouze listy
  • ½ čajové lžičky soli podle chuti
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře podle chuti

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porce

Sódio 1504.7 mg
Proteína 20.7 g
Energia 1545.9 kJ / 369.5 kcal
Gordura 20.6 g
Fibra 4.3 g
Gordura saturada 3.1 g
Hidratos de carbono 25.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Talvez você também goste...

Mostrar tudo