Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings
4.5 62 avaliação
Preparo 15min
Total 2h 30min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Plum and raspberry compote
  • fresh blood plums stones removed and flesh cut into quarters (see Tips)
    5
  • lemon juice
    1 tbsp
  • cinnamon quill
    1
  • fresh rosemary (optional)
    2 sprigs
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh raspberries (see Tips)
    125 g
Chia pudding
  • black chia seeds
    100 g
  • almond milk (see Tips)
    400 g
  • vanilla bean paste
    1 tsp
  • honey (optional)
    2 tsp
  • ground cinnamon to taste
Assembly
  • fresh blood plums stones removed, flesh cut into slices
    2
  • fresh berries for garnishing

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 65.9 mg
Proteína 5.7 g
Energia 927.3 kJ / 220.8 kcal
Gordura 10.6 g
Fibra 12.9 g
Gordura saturada 1.1 g
Hidratos de carbono 18.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Eat Well 102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sugar free strawberry jam

4.2(29)

1h

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25min

Coconut quinoa with sticky mango

4.5(12)

30min

Nourish bowl (Diabetes)

4.6(24)

55min

Cafe-style miso mushrooms

4.8(53)

25min

Pil pil sauce

5.0(5)

5min

Green smoothie bowl

4.5(23)

20min

Matcha baked oats

3.7(3)

40min

Caprese omelette

3.9(7)

30min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.7(3)

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

3.0(27)

30min

Power green smoothie

3.2(16)

5min

 Mostrar tudo