Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 39 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

400 g

Ingredientes

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 3.2 g

Energia 425 kJ / 101.5 kcal

Gordura 6.3 g

Fibra 1.2 g

Hidratos de carbono 9.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DANIA MIĘSNE 65 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sos teriyaki

15min

Sos Alfredo z groszkiem

25min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1h

Sos śmietanowo-porowy

30min

Pesto z bakłażana

20min

Sos paprykowy z salami

45min

Sos jogurtowy

5min

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50min

Sos soubise

30min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min

Pasta karczochowa

5min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12h 15min

Mostrar tudo