Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 avaliação

Preparo 45min

Total 1h

4 porce

Ingredientes

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 11.5 g

Energia 2124 kJ / 507 kcal

Gordura 27.8 g

Fibra 8.8 g

Hidratos de carbono 50.3 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfood 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10min

Salát z červené řepy

Salát z červené řepy

10min

Paštika z kuřecích jater s oříšky

Paštika z kuřecích jater s oříšky

24h 20min

Krokety se šunkou a kozím sýrem

Krokety se šunkou a kozím sýrem

9h 20min

Salát Boleslaw

Salát Boleslaw

10min

Květákové cupcaky

Květákové cupcaky

55min

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45min

Dip ze sýru feta se zeleninou

Dip ze sýru feta se zeleninou

15min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1h

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45min

Středomořský Green Goddess salát

Středomořský Green Goddess salát

40min

Mostrar tudo