Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2124 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 50.3 g
- Gordura
- 27.8 g
- Fibra
- 8.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min
Pomalu vařená cizrna
14 Std. 40 Min
Napa Kimchi
15j
Kuřecí salát s těstovinami
45 min
Salát detox
10 min
Zelný salát s bylinkami
10 min
Smaženka
20 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Brokolicový salát s goji
10 min
Snídaně s lososem a avokádem
20 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 min
Sýrové mističky se salátem z červené řepy
40 min