Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 gramů dýně Hokkaidó, včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 1 ½ polévkové lžíce medu
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
- 30 gramů mandlí
- 200 gramů quinoy
- 400 gramů vody
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 50 gramů baby špenátu, čerstvého
- 30 gramů oleje z vlašských ořechů
- 15 gramů citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 5 cm)
- 2 polévkové lžíce čerstvé máty, lístků
- 1 granátové jablko, vyloupaná zrníčka
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2124 kJ / 507 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 50.3 g
- Gordura
- 27.8 g
- Fibra
- 8.8 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Vánoční bramborový salát
45min
Variace na vlašský salát
5 min
Paštika z kuřecích jater s oříšky
24h 20 min
Ruský bramborový salát
50min
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1u.
Kroupový salát s rajčaty
45min
Lososový tatarák s vejcem a avokádem
45min
Kari coleslaw
10min
Špenátová roláda s uzeným lososem
50min
Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou
2u. 30min
Caesar salát s kuřecím masem
50min
Bramborový salát s křepelčími vejci, kapary a ančovičkami
30min