Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.3 47 avaliações

Preparo 10min

Total 25min

6 porcí

Ingredientes

10 gramů čerstvého koriandru na servírování
120 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
1 zelená chilli paprička napůl
15 gramů olivového oleje
350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
150 gramů červené čočky propláchnuté
1 čajová lžička hořčičného semínka černého
2 čajové lžičky garam masaly
15 gramů rajčatového protlaku
¼ čajové lžičky mořské soli
300 gramů zeleninového vývaru
450 gramů rajčat na čtvrtky
400 gramů kokosového mléka
150 gramů čerstvého špenátu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 8.9 g

Energia 731 kJ / 175 kcal

Gordura 4.4 g

Hidratos de carbono 24.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Večeře raz dva 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55min

Květáková pizza

30min

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3h 25min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Pirohy s bylinkovou náplní

1h 40min

Sýrové soufflé

35min

Rajčatová polévka s mozzarellou

35min

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

45min

Mostrar tudo