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Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
Preparo 30min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Buchweizen250 g
-
Wasser280 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)1 TL
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rote Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Suppengemüse (Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken250 g
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rote Paprikaschoten in Stücken100 g
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Olivenöl70 g
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen5 Prisen
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft3 Stängel
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frische Dille Spitzen abgezupft3 Stängel
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft2 Stängel
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frische Basilikumblätter1 EL
-
frische Minzeblätter1 EL
-
Passionsfrüchte3
-
Zitronensaft, frisch gepresst2 EL
-
weißer Balsamessig1 EL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portionen
Proteína
9 g
Energia
1817 kJ /
433 kcal
Gordura
19 g
Fibra
7.2 g
Hidratos de carbono
55 g
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