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Quesadillas de espinacas y alcachofas

Quesadillas de espinacas y alcachofas
3.9 52 avaliações
Preparo 10min
Total 20min
4 raciones
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Ingredientes

  • 30 g de aceite de oliva
  • 200 g de alcachofas congeladas en cuartos
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 30 g de leche
  • 150 g de queso cremoso
  • 150 g de mozzarella rallada
  • 50 g de queso parmesano rallado
  • 8 tortillas de trigo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 21.56 g
Energia 2236 kJ / 535 kcal
Gordura 31 g
Fibra 11.38 g
Hidratos de carbono 42.23 g

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