Siemianka

Siemianka

4.0 175 avaliações

Preparo 5min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

30 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych
25 g wiórków kokosowych
250 g mleczka kokosowego
250 g wody
2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
jeżyny, świeże do dekoracji (ok. 60 g)
wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 31.3 mg

Proteína 11.6 g

Energia 2277.1 kJ / 544.3 kcal

Gordura 42.6 g

Fibra 9.6 g

Gordura saturada 26.2 g

Hidratos de carbono 25.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ŚNIADANIE 12 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10min

Frittata z fasolką, papryką i chorizo

45min

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Bułeczki z masłem i miodem truflowym

Nenhuma avaliação

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1h 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30min

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45min

Mostrar tudo