Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych
- 25 g wiórków kokosowych
- 250 g mleczka kokosowego
- 250 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego, do dekoracji
- maliny, świeże, do dekoracji (ok. 100 g)
- jeżyny, świeżej, do dekoracji (ok. 60 g)
- wiórki kokosowe, dodatkowa ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2277.1 kJ / 544.3 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Gordura
- 42.6 g
- Gordura saturada
- 26.2 g
- Fibra
- 9.6 g
- Sódio
- 31.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 分钟
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分钟
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 分钟
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min