Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 1388.4 mg

Proteína 38 g

Energia 1880 kJ / 449.3 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 42.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Receitas light 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Caril de frango com espinafres

1h 5min

Cozido à portuguesa

1h 35min

Feijoada

1h 10min

Guisado de porco com grão

1h 45min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1h

Folar transmontano

3h 50min

Coelho à caramela

13h

Rolo recheado com espinafres e queijo

50min

Tikka masala de frango com arroz de limão

4h 30min

Frango com arroz à Bracarense

1h

Boeuf bourguignon

1h 45min

Rolinhos de couve-lombarda com carne picada

1h 15min

Mostrar tudo