Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 avaliação

Preparo 5min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 1388.4 mg

Proteína 38 g

Energia 1880 kJ / 449.3 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 42.7 g

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