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Zielona owsianka

Zielona owsianka
4.0 200 avaliações
Preparo 5min
Total 30min
2 porcje
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Ingredientes

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 60 g płatków owsianych
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
  • 1 szczypta soli
  • maliny, świeże do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 11 g
Energia 1208 kJ / 288 kcal
Gordura 12.5 g
Fibra 4.2 g
Hidratos de carbono 37.3 g

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